15 lat

Kiedy to czytałem myslałem ze autor max 14-15 lat(na podstawie stylu pisma, nie na podstawie wyników), na podstawie tego ze w pare tygodni z 52 na 58 poszedłes w siłe w WL uwazasz ze kreatyna jest beee, przy tym stazu nie jestes zadnym autorytetem, i nikt Cie nie posłucha, bo takie wzrosty siły na poczatku sa po 2-3 tygodzniach bez zadnej diety, [...]

[...] tygodnie ale jestem zadowolony . przez pierwsze 4 tygodnie co tydzien zwiekszam obciazenie do maksa na te 5 powt . pawlus9633Osiągi mizerne ale staram się :D Miałeś wtedy 15 lat i 45kg ważyłeś? O w mordeczke, mogłeś wcześniej się za porządniejszą michę wziąć i teraz by było miodzio. Teraz ćwicz i masuj. Znaczy rób mase, a jak chcesz się masować [...]

[...] biora kurtyzany za noc ??? Latwo syfa zlapac ? ?? BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle po 100tabl. Ale ja wole uwazac." #2 " Mam 15 lat i ćwicze już od roku i chce kupić [...]

[...] poglady na temat ciezarow w poszczegulnych partiach ciala, nie pamietam dokladnie, za duzo stron abym tego szukal, ale klociles sie z osobami typu BodyLine ktorzy maja po 15 lat doswiadczenia, oczywiscie racja po twej stronie nie byla, ale jak to masz w zwyczaju lubisz sie klocic. Dostales bana za wypowiedzi w tescie Pepa i Glodzia bodajze?! Za [...]

[...] zalamal To przy moim 164 byś sie pewnie powiesił :D 1,80 to wzrost idealny nie wiem czy to pomoze ale od strony mamy byli wysokie osoby 1,80+, np dziadek ma 184 ma juz 61 lat mam po nim nos moze jak stane na nosie bede mial tyle samo Hahaha. No możliwe że będziesz miał tyle nigdy nie wiadomo, jesteś młody, nie myśl już o tym wzroście, skup się [...]

WTOREK PLECY wyciąg z góry szeroko X x 8 x 5 serii niestety ale na początku czwartej serii , urwała się linka wyciągu :-)) przetrwała prawie 15 lat to i tak długo PLECY ponieważ sprzęt mi odmówił , to zmiana na wiosło sztangą 80kg x 8 x 5 serii ... delikatny dyskomfort podczas mocnego pochylenia w przód , ale mam nadzieję że to się uspokoi [...]

Uzupełniając, jakby była kategoria tych co pili przez 15 lat i palili papierosy, a potem wstali z kanapy - chętnie bym się sprawdził. Że takich nie ma - nie będę płakał. Robię co mogę, co wypracowałem w stosunkowo krótkim czasie. Czołowe miejsca i takie tam są dla sportowców a nie leszczów jak ja ;-) Dlatego jak ktoś wjedzie rowerem za 100k bardzo [...]

julita23 i vv bo wy na złe siłownie chodzicie :] u siebie na sekcji ciężarowej dziewczyny rzucają sztangami aż miło i to najmłodsze mają po 15 lat. Powodzenia

Ale popatrzcie na to z drugiej strony. Sam mam teraz 15 lat i chodzę do klasy sportowej. Mało, bardzo mało osób potrafi u mnie grać porządnie w nogę, a jeszcze mniej wiąże z tym jakiekolwiek nadzieje. Ale Ci, którzy chcą grać dalej to naprawdę dobrzy kopacze. Może dzięki temu wybiją się tylko Ci najlepsi i będziemy mogli z dumą patrzyć na przyszłą [...]

[...] tego co piszesz tak może to być niebezpieczne a dlaczego "Gdy podnoszę ją z ziemi (przypomina to martwy ciąg)wyraźnie czuję obciążenie kręgosłupa. Sęk w tym że mam 15 lat i nie za bardzo mogę go opciążać" martwy ciag to naturalny ruch który towarzyszy nam przez całe życie wykonuja go dzieci , kobiety wazne jest by wykonywac go [...]

Cwiczenia wykonuje jak najlepiej potrafie , zanim zacząłem cwiczyc oglodalem filmiki jak wykonywac poprawnie dane cwiczenia. Rocznikowo mam 16 :] 2 maja skonczylem 15 lat. A to moj plan FBW , jakbys mogl rzucic okiem czy jest ok : Zestaw A Klatka piersiowa : -pompki na 3 krzeslach – 3 serie x 10 powt Plecy : -wiosłowanie sztangielką w [...]

mi to wyglada jakby zaczal cwiczyc w wieku 8 lat od razu z metą. Ale na pewno wiecie kto to DAVIDOOO 15 lat a napisal ze walil testolic, primobolan i stanabol

[...] w zakładzie karnym Turner Guilford Knight Correctional Center w Miami za kaucją w wysokości 15 000 dolarów. Jeśli Masvidal zostanie uznany za winnego, może mu grozić do 15 lat więzienia i/lub grzywna w wysokości 10 000 dolarów za pobicie drugiego stopnia, a także dodatkowe kary za naruszenie dóbr osobistych. Na filmie opublikowanym przez WPLG [...]

Ja chciałbym jeszcze wiedzieć od ilu lat przyjmują do szkół bokserskich, bo moim zdaniem powinno się uczyć boksu od najmłodszych lat ale w niektórych klubach, np. w Ol.....ie przyjmują dopiero od 15 lat.

Kurde to Ty jestes kawał goscia jak w wieku 15 lat masz 183 wzrostu i wazysz 80 kg, masz zadatki. Ja tez mam 15 lat, waze 60 kg i wyciskam 67 :/ lipa ale tez dopiero zaczynam. My mamy jeszcze czas :P Suchaj fachowców na SFD a napewno Twoje efekty bedą coraz lepsze. I jeszcze jedno, jeśli przyjdzie odpowiedni czas to proponuje zacząc brac kreatyne [...]

15 lat treningu 10000 kalorii dziennie i 100kg na płaskiej. masakrator Pytanie zupełnie poważne co ćwiczyłes przez te 15 lat?

[...] ciala na reszte, przy szybszym marszu albo biegu duzy paluch w ogole nie dotyka podloza - przy optymistycznej prognozie i regularnie noszonych wkladkach, mozliwe ze za 10-15 lat moje stopy wroca do normy ;) w kazdym razie wizyta zakonczyla sie zdjeciem odciskow i za 2 tygodnie mam sie zglosic po odbior wkladek ( niestety ich cena przyprawila [...]

[...] taką samą akcję powtórzę w środę i i piątek zrobię tam lekki trening wg FBW małżonka powiedziała mi że cieszę się tym rowerem jak dziecko - i ma rację, od jakichś 15 lat dupa przyspawała mi się do fotela samochodu i wszędzie gdzie mogłem śmigałem autem, generując tysiące przejechanych kilometrów za kółkiem od czasu jak zacząłem w swojej [...]

[...] to stwierdziłeś... nie uważam się za specjaliste... Jak bym nie patrząc to Ty też ćwiczysz od ok. 14 roku życia... ,,Staż treningowy przełom 2004/2005 r. - masz 17 lat... Zaczynałeś mając ok.14-15 lat... A jeżeli chodzi o to że ,,g**** wiem" to nie masz racji... Te informacje które są mi potrzebne dostarcza mi mój kuzyn który w [...]

wiek -33 waga 108 wzrost - 174 wymiary biceps , 46-47 talia - 87 staz na silowni 15 lat dieta ogarnieta jakie cykle 2 lata na samym tesciu maks 1 g / week i chyba po 15 latach sprobowalem kazdego srodka trening codziennie fbw na razie cel cyklu moze nie masa bo jestem 16 miesiecy bez kokosu i dalej 47 na lapie wolal bym 5- moze 8 miesiecy [...]